Zastavte kruh negativních myšlenek. Krok za krokem, z bezpečí domova

Inspirativní příběhy o nejčastějších tématech z psychoterapeutické poradny.

Koupit knihu

Koupit knihu

Více o knížce

Více o knížce

Recenze pokračuje

Vanda Procházka

Profesionálka v oblasti hudby

Kniha - Ta bolest nejsi ty - prinasi citlivy, vysoce profesionalni a zaroven velmi srozumitelny vhled do temat, ktera se nejakym zpusobem dotykaji vetsiny z nas. Ocenila jsem predevsim schopnost propojit terapeuticke poznatky s hlubsim lidskym a existencialnim rozmerem bez zbytecne komplikovanosti nebo senzacechtivosti.Je to kniha, ktera muze ctenari pomoci lepe porozumet vlastnimu prozivani, vnitrnim zranenim i vzorcum, ktere si casto neseme, aniz bychom si je plne uvedomovali. Zaroven pusobi lidsky, laskave a podporujicim zpusobem.

Recenze pokračuje

Zuzana Frydrychovská

Psycholožka

Velmi si vážím práce své kolegyně, kniha je srozumitelná, poutavá, nezahlcující, čtivá, inspirující, povzbuzující, nehodnotící, odborně kvalitní. Kniha tohoto typu na trhu opravdu chyběla. Kombinace lidských příběhů z praxe, odborného ukotvení a následně nabídka možností "co s tím", činí knihu skutečně důležitou a atraktivní pro širokou veřejnost, prostě pro nás všechny. Doporučuji!

Recenze pokračuje

Petr Vítek

Majitel stavební firmy

Knihu jsem dostal od své ženy, z lásky a s doporučením, že bych se o sobě a svých reakcích mohl něco dozvědět. I když je to moje první psychologická knížka, opravdu mě zaujaly příběhy těch obyčejných lidí. Najednou nějak víc chápu, o čem paní psycholožka píše. Děkuji za tuto srozumitelnou knížku i pro nás obyčejné chlapy.

Poznáváte se v některých z těchto situací?

Tuto knihu jsem napsala pro lidi, kteří cítí, že už na své trápení nestačí, ale překročit práh ordinace je pro ně zatím představou, která budí respekt a strach z neznámého. Kniha je tu pro vás, pokud:

Něco ve vztahu s rodiči chybí

Své rodiče máte rádi, ale přesto cítíte odstup, bolest nebo prázdné místo, které neumíte přesně pojmenovat.

Doma se o věcech nemluvilo

Ve vaší rodině byla témata, která se obcházela. Tajemství, tabu nebo napětí, které si možná nesete dodnes.

Emoce vás zahlcují

Úzkost, strach nebo nepříjemné pocity se vrací i ve chvílích, kdy se je snažíte zvládnout všemi silami.

Někdo vám ublížil

Možná jednorázově, možná dlouhodobě. Důležité ale je, jak s tím žít dál a znovu se cítit bezpečně.

Závislost zasáhla váš život

Ve vaší blízkosti se mohlo objevovat pití, látky, gambling nebo jiné chování, které ovlivnilo vás i vztahy kolem vás.

Tuto knihu jsem napsala ve spolupráci s těmi nejlepšími.

MUDr. Radkin Honzák, CSc.

Legenda české psychiatrie a člověk, který celý život učí Čechy mluvit o duševním zdraví srozumitelně a bez stigmat. Radkin Honzák se podílel na odborné supervizi a předmluvě této knihy.

Jeho spolupráce je pro vás zárukou, že postupy, které v knize popisuji, jsou nejen praktické a lidské, ale také odborně podložené a bezpečné.

Proč jsem knihu napsala

Proč jsem tuto knihu napsala

Jsem psychoterapeutka s dlouholetou praxí. Ve své ordinaci denně vidím, jak obrovskou odvahu vyžaduje říct si o pomoc. Výzkumy navíc ukazují, že velká část lidí s psychickými obtížemi se vůbec neléčí – často právě kvůli bariérám a stigmatu.

Hlavním smyslem knihy je popularizovat psychoterapii a nabídnout čtenáři exkurzi do reálných psychoterapeutických konzultací. Kromě konkrétního příběhu obsdahuje každá kapitola krátký teoretický vhled do tématu, a především konkrétní rady a tipy čtenářům, kteří řeší podobné problémy.

Tereza Ševčíková

Tuto knihu jsem napsala ve spolupráci s těmi nejlepšími.

MUDr. Radkin Honzák, CSc.

Legenda české psychiatrie a člověk, který celý život učí Čechy mluvit o duševním zdraví srozumitelně a bez stigmat. Radkin Honzák se podílel na odborné supervizi a předmluvě této knihy.

Jeho spolupráce je pro vás zárukou, že postupy, které v knize popisuji, jsou nejen praktické a lidské, ale také odborně podložené a bezpečné.

Proč jsem knihu napsala

Proč jsem tuto knihu napsala

Jsem psychoterapeutka s dlouholetou praxí. Ve své ordinaci denně vidím, jak obrovskou odvahu vyžaduje říct si o pomoc. Výzkumy navíc ukazují, že velká část lidí s psychickými obtížemi se vůbec neléčí – často právě kvůli bariérám a stigmatu.

Hlavním smyslem knihy je popularizovat psychoterapii a nabídnout čtenáři exkurzi do reálných psychoterapeutických konzultací. Kromě konkrétního příběhu obsdahuje každá kapitola krátký teoretický vhled do tématu, a především konkrétní rady a tipy čtenářům, kteří řeší podobné problémy.

Tereza Ševčíková

Začtěte pozvolna první kapitolou úplně zdarma.

Vím, že je těžké kupovat knihu, o které nevíte, jestli vám "sedne". Proto vám nabízím celou první kapitolu k nahlédnutí zdarma.

Stáhnout úvodní část zdarma

Časté otázky ke knize

Pro koho je kniha „Ta bolest nejste vy“ určená?

Jde o praktickou knížku pro běžného člověka, který se nebojí přijímat výzvy živbota tak, jak přicházejí. Kladou si otázky a občas si neví rady, ale nevzdávají se a chtějí prožít důstojný a krásný život.

Pro koho je kniha „Ta bolest nejste vy“ určená?

Jde o praktickou knížku pro běžného člověka, který se nebojí přijímat výzvy živbota tak, jak přicházejí. Kladou si otázky a občas si neví rady, ale nevzdávají se a chtějí prožít důstojný a krásný život.

Je kniha založená na osobním příběhu autorky?

Kniha je místy velmi osobní, protože popisuje i autorčinu cestu za psychoterapií. Nicméně obsahem knihy není osobní příběh autorky, ale šest témat a šest příběhů klientů a praktické  rady a tipy k těmto konkrétním tématům.

Je kniha založená na osobním příběhu autorky?

Kniha je místy velmi osobní, protože popisuje i autorčinu cestu za psychoterapií. Nicméně obsahem knihy není osobní příběh autorky, ale šest témat a šest příběhů klientů a praktické  rady a tipy k těmto konkrétním tématům.

Pomůže mi kniha, i když nejsem v akutní životní krizi?

Rozhodně ano. Stačí pokud je člověk zvědavý a chce si lépe porozumět nebo jen rozšířit obzory.

Pomůže mi kniha, i když nejsem v akutní životní krizi?

Rozhodně ano. Stačí pokud je člověk zvědavý a chce si lépe porozumět nebo jen rozšířit obzory.

Jaká jsou tedy hlavní témata knihy?

Některé témata se v praxi autorky objevují častěji a ta jsou zde obsažená. Jsou jimi: emoční zanedbání v dětství, tajemství, tabu a vztahy v rodině, nezvladatelné emoce - hněv a úzkost, alkoholismus rodičů, který má na děti vliv i v dospělosti, sexuální zneužívání v dětství

Jaká jsou tedy hlavní témata knihy?

Některé témata se v praxi autorky objevují častěji a ta jsou zde obsažená. Jsou jimi: emoční zanedbání v dětství, tajemství, tabu a vztahy v rodině, nezvladatelné emoce - hněv a úzkost, alkoholismus rodičů, který má na děti vliv i v dospělosti, sexuální zneužívání v dětství

Kde si můžu knihu objednat?

Knihu vydalo nakladatelství Práh, ale zakoupit si ji můžete ve všech vašich oblíbených  knihkupectvích



Kde si můžu knihu objednat?

Knihu vydalo nakladatelství Práh, ale zakoupit si ji můžete ve všech vašich oblíbených  knihkupectvích